เดือน: เมษายน 2020

สูตรไข่แดงบำรุง ผมเสียแตกปลาย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์ ให้คุณโดยตรง จากผมเสีย เนรมิต เป็นผมสวยได้ในพริบตา

สูตรไข่แดงบำรุง และ ฟื้นฟูผมแห้งแตกปลาย

สิ่งที่คุณต้องเตรียม คือ
ไข่แดงของไข่ไก่สด และ น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว

วิธีการหมัก นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมแล้วคนจนเข้ากัน จากนั้นนำมาหมักผมแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เมื่อครบ 30นาทีแล้ว สระผมให้สะอาด สูตรนี้เหมาะสำหรับผมแห้งแตกปลายที่ต้องการการบำรุง และ ฟื้นฟูผมแห้งเสียให้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง ถ้าคุณทำเป็นประจำทุกสัปดาห์จะช่วยบำรุงผมที่แห้งและช่วยลดปัญหาผมแตกปลายให้กลับมาดีขึ้นอีกครั้ง…

สูตรมาร์คหน้าว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณรักษาสิวและรอยด่างดำ ประโยชน์ข้อนี้คนที่อยากหน้าใสตั้งใจอ่านให้ดี เพราะว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการติดเชื้อ และมีกรดอ่อน ๆ ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ นำเนื้อวุ้นที่ล้างสะอาดทาบริเวณใบหน้าวันละ 2 ครั้ง ใช้เวลาสัก 1-2 เดือน จะเริ่มเห็นผลว่ารอยต่าง ๆ ดูจางลง

สูตรมาร์คหน้าว่านหางจระเข้  เพื่อผิวเนียน

ว่านหางจระเข้ 2 ใบ(ใบใหญ่) + ใบชะพลู 10 ใบ + ไข่ไก่ 1 ฟอง

เริ่มจาก นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกเสร็จแล้วล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำใบชะพลูที่ล้างสะอาดแล้ว นำมาทำการหั่นหยาบๆ แล้วนำส่วนผสมทั้ง 2 อยางลงเครื่องปั่น ใส่ไข่ไก่ลงไป  ปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกผิวหน้าจะเนียน ลื่นขึ้น…

มาร์คหน้าสูตรน้ำผึ้ง

มาร์คหน้าสูตรน้ำผึ้ง ตัวช่วยในการช่วยปราบสิวให้หายเกลี้ยง สูตรพอกหน้าลดสิว ที่มักจะมีน้ำผึ้งเป็นหนึ่งในส่วนผสม เพราะว่า น้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการของสิวได้ ซึ่งน้ำผึ้งจะมีคุณสมบัติเป็นสารต้านพวกแบคทีเรีย เลยช่วยลดแบคทีเรียของสิวให้ลดลงได้ และยังช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน พร้อมลดอาการอักเสบของผิวหนัง ลดเลือนริ้วรอย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ขัดผิวให้ขาวขึ้น ลดอาการผิวแพ้ ระคายเคือง

วิธีทำ ก็เริ่มจากการล้างหน้าให้สะอาด แล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นก็ใช้ปลายนิ้วแตะน้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆ สักพัก และ นวดหน้าด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาประมาณ 5 นาที จนน้ำผึ้งเหนียว จนนวดต่อไปไม่ได้แล้ว ก็ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ระหว่างนั้นให้นอนพักศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับปลายเท้า เพื่อให้เลือดไหลมาหล่อเลี้ยงที่ใบหน้าและลำคอได้สะดวกมากยิ่งขึ้น เมื่อครบเวลาแล้วก็ค่อยๆ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออกให้สะอาด เพียงแค่นี้คุณก็สวยได้แล้วค่ะ…

มาร์คหน้าสูตรกล้วยหอม ส่วนผสม มีกล้วยหอมสุก 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และ น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนชา

อุปกรณ์ก็มีช้อนหรือทัพพี ที่ใช้สำหรับบดกล้วยและผสมกับส่วนผสมอื่นๆ 1 คัน ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
และชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ

วิธีการทำ มาร์คหน้าสูตรกล้วยหอม

ขั้นตอนไม่ยุ่งยากเพียง ปอกเปลือกกล้วยหอม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในชาม บดกล้วยหอมด้วยช้อนหรือทัพพีให้ละเอียด บดจนรู้สึกว่าเนื้อกล้วยเป็นเนื้อเดียวกัน ไม่รู้สึกว่าเป็นก้อนๆ เสร็จแล้ว ใส่น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ลงไปผสมกับกล้วยที่บดละเอียดแล้วคนผสมให้เข้ากัน ล้างหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นใช้นิ้วมือปาดมาร์คที่เตรียมไว้พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ล้าง ออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆทั้งสิ้น

 

รู้หรือไม่ในกล้วยหอม อุดมไปด้วยกรดซิตริกซึ่งมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย

…

ใต้ตาคล้ำ ก็จบค่ะ หน้าคุณจะขาวใสแค่ไหนก็ไม่ช่วยอะไร  แต่บอกลาได้เรย เพราะเรามีสูตรเด็ดจากแตงกวา

ถึงหน้าคุณจะขาวใสแค่ไหน แต่ถ้า ใต้ตาคล้ำ ก็จบค่ะ  คุณจะดูโทรมโดยทันทีไปเลยค่ะ และ นี่แหละคือปัญหาของผู้หญิงตาหมีแพนด้าทั้งหลาย จะให้นอนเยอะ ๆ งานก็ไม่เอื้ออำนวยไปอีก ต้องนี่เรยสูตรจากธรรมชาติมาลองทำดูดีกว่าค่ะ เพราะคุณมั่นใจได้เลยว่าจะไม่แพ้อย่างแน่นอน

สูตรที่หนึ่ง เริ่มจากปอกเปลือกแตงกวาแล้วนำไปล้างน้ำให้สะอาด ฝานเป็นชิ้นบ้างๆ วางให้ทั่วใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว ทำบ่อยๆ จะทำให้ใบหน้าคุณดูผุดผ่อง เปล่งปลั่งขึ้น และยังช่วยรักษาฝ้าบนใบหน้าได้อีกด้วย

สูตรที่สอง เริ่มจากปอกเปลือกแตงกวาแล้วล้างให้สะอาด หั่วแตงกวาแล้วปั่น กรองหรือคั่นเอาแต่น้ำเก็บไว้ใช้ทา ไม่ควรเก็บไว้นานเกิน 2 วัน ใช้น้ำแตงกวาที่เตรียมมาทาใบหน้าเป็นประจำสามารถช่วยลดจุดด่างดำ รอยฝ้าที่เกิดการการผจญแสงแดดและมลพิษระหว่างวัน ช่วยบำรุงผิว

สูตรที่สาม เริ่มจากการใช้แตงกวาสดปั่นละเอียด 2-3 ผล ผสมกับน้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย หรือ 1/2 ถ้วย ปั่นให้ละเอียด นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก ทำทุกวันก่อนนอน จะเหมาะกับคนผิวแห้ง ทำให้ผิวหน้านุ่มนวลขึ้น

สูตรที่สี่ เริ่มจากการใช้แตงกวาปั่นละเอียด 2-3 ผล โดยผสมกับไข่ขาวดิบตีจนฟู 1 ฟอง น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกทิ้งไว้ 10-15 นาที ช่วยลดความมันบนใบหน้า กำจัดสิวเสี้ยน ทำให้หน้าเกลี้ยงเกลาขึ้น

สูตรที่ห้า เริ่มจากใช้แตงกวาฝานเป็นแว่นแปะที่ดวงตา แตงกวาสดจะมีเอนไซม์ย่อยเซลล์ที่ตายแล้ว ทำให้เซลล์บริเวณรอบดวงตาเย็น การเกณ้งตัวของกล้ามเนื้อลดลง ริ้วรอยน้อยลง

สูตรที่หก เริ่มจากการใช้แตงกวาที่สดใหม่ทั้งผลปั่นละเอียด ผสมน้ำผึ้งพอเหลว นำมาพอกหน้าทิ้งไว้สักครู่และล้างออกด้วยน้ำอุ่น ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งแตกเป็นขุย…

สูตรมาส์กหน้าขาวใส ด้วยนมสด

สูตรมาส์กหน้าขาวใส ด้วยนมสด ช่วงนี้กำลังมาแรง ทั้งช่วยให้หน้าขาวขึ้น นุ่มขึ้น ใสขึ้นและยังช่วยให้สิว ลดลงได้อีกด้วย สำหรับนมจืดนั้น จากงานวิจัยว่ากันว่ามีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่านมหวาน เพราะอุดมไปทั้งแคลเซียม โปรตีน วิตามินเอ และวิตามินอีที่มากกว่านมหวาน นมนั้นถือเป็นเคล็ดลับความงามของสาวๆ ที่นิยมใช้กันมาตั้งแต่สมัยก่อน เนื่องจากในนมนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ทำให้หลายๆ คนก็มักจะได้ยินคนพูดกันว่า อาบน้ำแร่ แช่น้ำนม แล้วทำให้ผิวเนียนนุ่มและดูขาวใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีทำก็คือ เทนมจืดใส่ถ้วยไว้ จากนั้นชุบด้วยสำลีแผ่นบางๆ แล้วนำมาวางแปะบนใบหน้า ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วเอาออก จากนั้นนำนมสดมาทาลงบนใบหน้าแล้วนวดผิวอีกครั้ง ก่อนจะล้างออกให้สะอาด สูตรนี้เป็นสูตรหน้าใสที่จะช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่มและคืนความกระชับให้ผิวแถมยังกระชับรูขุมขนได้เป็นอย่างดี…

มือแห้งควรทำไงดี  ?!

มือแห้งควรทำไงดี มือก็เป็นอีกจุดที่บ่งบอกอายุและการดูแลตัวเองได้เหมือนกัน ยิ่งถ้าช่วงนี้ใครล้างมือบ่อยๆ ทั้งล้างสบู่ ล้างด้วยเจลแอลกอฮอล์ต่างๆ จนรู้สึกได้ว่ามือเริ่มแห้งๆ เหี่ยวๆ ต้องรีบด่วนที่สุด ก่อนจะกลายเป็นมือลอกจนแก้ยาก ต้องไปพบแพทย์รักษากันจริงจัง วันนี้เรามีวิธีแก้สำหรับคนที่ล้างมือบ่อยจนมือแห้ง ให้เอาไปทำตามกัน

แช่มือในน้ำอุ่นผสมออยล์ นอกจากนี้ก็ควรเติมความชุ่มชื้นให้มือบ่อยๆ ด้วยการแช่มือในน้ำอุ่นผสมกับน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือเบบี้ออยล์ก็ได้ค่ะ แช่มือไว้ประมาณ 5-10 นาที นอกจากจะทำให้มือนุ่มชุ่มชื้นขึ้นแล้ว ยังทำให้มือได้ผ่อนคลาย

มือก็มีมาสก์นะรู้ยัง นอกจากจะมาสก์หน้าแล้ว ก็ควรมาสก์มือให้ได้รับการบำรุงแบบเข้มข้นล้ำลึกไปเลยค่ะ ยิ่งคนที่มือแห้งมากๆ ยิ่งควรมาสก์มือบ่อยๆ เพื่อให้มือกลับมาชุ่มชื้น แนะนำให้มาสก์วันเว้นวันจะยิ่งเห็นผลเร็ว

ก่อนเข้านอนก็อย่าลืมทาแฮนด์ครีมบำรุงมือ และถ้าอยากให้บำรุงได้เต็มที่ตลอดทั้งคืน ไม่เลอะหมอน หรือเลอะที่นอนซะหมด ก็ควรหาถุงมือมาใส่ก่อนเข้านอนด้วยจะดีมาก การใส่ถุงมือจะทำให้มืออบอุ่นขึ้น ครีมบำรุงสามารถซึมเข้าผิวได้ง่ายขึ้น และยิ่้งถ้าใครนอนห้องแอร์พอใส่ถุงมือไว้ก็จะช่วยให้มือไม่แห้งจากการโดนแอร์ตลอดทั้งคืน

ไม่ว่าจะเป็นซักผ้า ถูบ้าน ล้างจาน ล้วนแล้วแต่ต้องเจอกับน้ำยาที่อาจทำให้ระคายเคืองง่าย น้ำยาพวกนี้ก็มีส่วนทำให้มือแห้งเหี่ยวเหมือนกัน ดังนั้นเวลาทำงานบ้านจึงควรใส่ถุงมือทุกครั้งจะดีที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้มือต้องมาแห้งเหี่ยวจากน้ำยาอื่นๆ เพิ่มอีก

…

ดอกอัญชัน ดอกไม้วิเศษ ที่คุณต้องทึ่ง

เมื่อพูดถึง ดอกอัญชัน แล้ว เราอาจจะคิดเพียงแค่ว่า เป็นแค่ดอกไม้สวยๆชนิดหนึ่ง และมักจะนำเอามาใส่เป็นวัตถุดิบในการทำยาสระผม เพื่อบำรุงสุขภาพเส้นผม

แต่ที่จริง แล้ว อัญชันยังมีดีกว่าที่ใครหลายคนคิดเอาไว้มาก และไม่ธรรมดาเลย สำหรับดอกไม้สีน้ำเงินอมม่วงชนิดนี้ สารที่มีสีฟ้าในดอก มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ
จึงช่วยป้องกัน และชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว และทำให้ผิวมีความแข็งแรงขึ้น ซึ่งสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยบริเวณใบหน้า ก่อนวัยอันควรได้ บรรเทาอาการปัญหาเกี่ยวกับสายตา ซึ่งผลมาจากโรคเบาหวาน เช่น ตาเสื่อมสภาพ ตาฟาง ต้อหิน หรือต้อกระจก เป็นต้น และทำให้ภาวะการมองเห็นดีขึ้น

อัญชันมีฤทธิ์ในการช่วยละลายลิ่มเลือด จึงช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินโลหิต ช่วยต้านหรือลดความเสี่ยง ต่อการเกิดโรคมะเร็ง  สามารถนำมาใช้เป็นยาระบาย และขับปัสสาวะได้  สามารถแก้อาการเขียวฟกช้ำตามร่างกาย  ช่วยลดหรือบรรเทาอาการ สำหรับผู้ที่มีการเหน็บชาบ่อยๆ โดยเฉพาะบริเวณมือและเท้า…

 ประโยชน์ดีดี ต่อคุณ การดูแลสุขภาพ

ประโยชน์ดีดี ต่อคุณ กินอาหารที่ดีมีประโยชน์อย่างเข้าใจ การทานแต่อาหารมีประโยชน์บางครั้งเป็นเรื่องยาก ถ้าคุณชอบขนมขบเคี้ยว ลองหาเป็นพวกขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์เช่น จากธัญพืช หรือหากชอบน้ำหวานๆ ก็ลองเปลี่ยนมาเป็นน้ำผลไม้คั้นสดรสหวานชื่นใจซึ่งดีกว่าน้ำหวานและน้ำอัดลม

อย่าละเลยอาหารเช้า คุณควรมีเวลาให้กับอาหารมื้อเช้าในทุกๆ วัน เพราะการทานอาหารเช้า ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้น ทำงานอย่างเป็นปกติ ทำให้ไม่ท้องผูก และไม่เกิดโรคตามมา

เลือกผลไม้ แทนขนม ถ้าคุณชอบทานขนม หรือทานจุบจิบ การเลิกทานคงเป็นเรื่องยาก และทำให้คุณอยากทานมากขึ้นไปอีก คุณควรลองเปลี่ยนขนมมาเป็นผลไม้ หรือสลัดดู นอกจากจะอิ่มเร็วขึ้นแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

มีเวลาสำหรับมังสวิรัติ อาจเป็นทุกวันเกิดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หรือตั้งเวลา 1 วันใน 1 อาทิตย์ เป็นต้น เพื่อดีท็อกซ์ร่างกาย

เคี้ยวอาหารให้ช้าลง คุณจะรู้สึกว่าอาหารนั้นอร่อยขึ้น อิ่มเร็วขึ้น และเป็นการช่วยระบบย่อยอาหารไม่ให้ทำงานหนักเกินไป ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย

ทานให้ครบทุกหมู่ แต่หากมีอาหารที่คุณไม่ชอบ เช่น ผัก ก็อาจทานผักในปริมาณน้อยๆ และเป็นผักที่ทานง่ายก่อน เลือกทานแบบต้มเปื่อย หรือจะทานกับน้ำสลัดที่ชอบก็ได้ เพื่อให้ทานอาหารนั้นได้ง่ายขึ้น

ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ คือวันละ 6-8 แก้ว หากคุณเป็นคนดื่มน้ำยาก อาจเริ่มจากการแบ่งเวลา เช่น ดื่มทุกชั่วโมง ชั่วโมงละครึ่งแก้ว เป็นต้น เพื่อฝึกให้ดื่มน้ำได้เพียงพอในแต่ละวัน

นอกจากวินัยในการกินแล้ว วินัยอีก 2 ข้อที่สำคัญ คือ  รักการออกกำลังกาย แม้ว่าคุณจะไม่ชอบการออกกำลังกายอย่างเป็นกิจจะลักษณะ เช่น เล่นกีฬา จ๊อกกิ้ง แต่คุณก็สามารถหากิจกรรมที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวันที่ชื่นชอบได้เช่นกัน

มีจิตใจที่แจ่มใสเบิกบาน สุขภาพจิตที่ดี ส่งผลให้สุขภาพร่างกายดีตามไปด้วยอย่างแน่นอน ดังนั้น คุณจึงไม่ควรเครียด และรู้จักปล่อยวางกับสิ่งรอบตัว…

สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง ช่วยเรื่อง ลดความมัน และทำให้หน้าขาวใสขึ้นมาก ด้วยการที่มะนาวจะไปช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้หน้าเราดูขาวกระจ่างใส และน้ำผึ้งจะช่วยเรื่องดูแลความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ผิวหน้าดูแข็งแรงมีชีวิตชีวา และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดสิว ป้องกันสิวอีกต่างหาก

สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง

เตรียมน้ำผึ้งมา 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา เทผสมเข้าด้วยกัน
ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง จากนั้นนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ ทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า และลำคอ
ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นตามด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชับรูขุมขน
หน้าจะดูกระจ่างใสขึ้น ทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวหน้าคุณขาวกระจางใส  ขึ้นแน่นอน…