เผยผิวสวยสดใส ทริคดีดี ที่สาวๆไม่ควรพลาด สล็อต ยิงปลา ฝากขั้น ต่ํา 100

เผยผิวสวยสดใส

เผยผิวสวยสดใส บอกเคล็ดลับ เผยผิวสวยสดใส ที่ไม่เคยบอกที่ไหนมาก่อน

1. สครับผิว เผยผิวสวยสดใส เผยผิวใหม่กระจ่างใสกว่าเดิม

การขจัดเซลล์ที่ตายไปแล้วให้ออกไปจากผิว ด้วยการใช้สครับที่เหมาะกับสภาพผิวอาจเลือกใช้สครับสำเร็จรูปแบบที่มีขายทั่วไป แต่ต้องดูว่ามีมาตรฐานรับรองหรือไม่ หรืออาจใช้ใยบวบขัดเบาๆ ขณะอาบน้ำก็ได้ หรือใช้จากวัตถุดิบจากธรรมชาติ ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หรือในทุกครั้งหลังออกกำลังกายอย่างหนัก ช่วยเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสยิ่งขึ้น                           สล็อต ยิงปลา ฝากขั้น ต่ํา 100 

2. ทุกครั้งที่สัมผัสกับแสงแดด ให้ทาครีมกันแดดเสมอ

เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้ไหม้ หรือคล้ำเสีย สามารถช่วยป้องกันการเกิดฝ้า-กระ-จุดด่างดำ และชะลอการเกิดรอยเหี่ยวย่นบนผิว แต่จะต้องเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะกับการใช้งานนอกบ้านหากต้องตากแดดในตอนเช้า ครีมกันแดดควรใช้แค่ SPF 10-15 ก็เพียงพอแล้ว หากจะต้องอยู่กลางแดดจ้าควรจะต้องหาครีมที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไปมาใช้ และควรทาซ้ำในทุกๆ 1-2 ชั่วโมงเพื่อการปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง

3. ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกเช้า-เย็น

ถ้าเป็นผิวกายควรจะต้องบำรุงแบบต่อเนื่องจึงจะเห็นผลเรียบเนียนแบบผิวหน้า ซึ่งการเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถไว้ใจได้ และควรทาหลังอาบน้ำ ทั้งเช้า-ก่อนนอน ซึ่งนี่คือวิธีที่จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ดี โดยเฉพาะสาวออฟฟิศ ที่นั่งตากแอร์ทั้งวัน ซึ่งความเย็นจะทำให้ผิวเราแห้งง่าย แต่ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน ถ้าหากปล่อยนานไป ผิวจะแห้งเสียอย่างแน่นอน                        สล็อต ยิงปลา ฝากขั้น ต่ํา 100 

4. การออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดทำงานทั่วร่างกาย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีเลือดฝาดอ่อนๆ ตามธรรมชาติ ทั้งเป็นการขับสารพิษ เพราะร่างกายจะขับเอาสารพิษออกมาทางเหงื่อ และก็อย่าลืมหลังจากการออกกำลังกาย ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลังจากจบกิจกรรมและหลังอาบน้ำจากการเล่นกีฬาเสมอ                                         

5. ควรงดการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์

ควรงดอาหารหมักดอง อย่างพวกน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ เนื้อปิ้งย่างที่ไหม้ๆ เฉพาะอย่างยิ่ง #หมูกระทะ #ขนมหวาน #อาหารแปรรูป และ#อาหารกระป๋อง เพราะอาหารเหล่านี้นั้นนอกจากจะอ้วนแล้วยังทำลายคอลลาเจนในผิวหนังอีกด้วย อาจทำให้เป็นสิว ผิวซีด ผิวพรรณแห้งเสียเกิดริ้วรอยง่าย และควรดื่มน้ำให้มากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ควบคู่กับการกินผักผลไม้มากๆ ก็จะดีที่สุด เพื่อบำรุงผิวให้สวยสดใสจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *